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女性上班族要多亲近抗衰营养素

现代都市生活快节奏、高压力的现状,使得各方面的竞争日趋激烈,导致很多上班族、抗皱是无法解决的。所以,女人到了一定年龄,就有必要适量补充胶原蛋白。而在肉皮和猪蹄中,就含有丰富的大分子胶原蛋白,对人体的皮肤、筋、软骨及结缔组织都具有重要的作用,能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。

以下给上班族女性介绍几款有效治疗早衰的饮食

猕猴桃杏汁

材料:猕猴桃1个,杏4个。

做法:先将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

杰克棋牌app功效:猕猴桃杏汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

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茵陈肉丸

杰克棋牌app材料:猪肥、瘦肉各200克,水发木耳20克,茵陈嫩苗150克,冬笋30克,鸡蛋1个,鸡汤1000毫升,葱末、姜末、精盐、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、香油各适量。

做法:先将水发木耳洗净,大朵撕成小朵;然后将冬笋洗净,切成片;把茵陈嫩苗择洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出后用清水浸洗2遍,轻轻挤去水分,切成段;再把猪肥、瘦肉洗净,剁成肉泥,放入碗中加入葱末、姜末、水淀粉,打入鸡蛋,再加入料酒、精盐搅拌均匀,做成为丸子馅;最后将锅置火上,加入鸡汤、料酒、胡椒面、精盐、味精烧沸用手将丸子馅挤成大枣大小的丸子生坯,下入汤中,用小火烧沸,再加入冬笋片、木耳片烧煮15分钟,撇去浮油,再加入茵陈苗段略烧,淋入香油,出锅盛入汤碗。

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