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谷薯豆

  • 荸荠的营养价值

    荸荠,又名乌芋、尾梨、马蹄、马荠、通天草。因其根入泥底,所结果实形、色、性味、成分、功能都有些像栗子,故又叫"地栗",古时多作水果食用,因其

    2020-03-03
  • 豌豆的营养和功能

    豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。

    2020-03-03
  • 多吃豆腐好不好 吃豆腐的最佳搭配

    很多人觉得豆腐好,应该多吃。其实,这里有误区豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出

    2020-02-20
  • 豆腐渣功效与作用

    杰克棋牌app作者去外地旅游时曾路过山上的一座庙,吃了顿斋饭。其中有道菜是豆腐渣炒蒜苗,不知是因为饿了,还是庙里厨师的手艺好,觉得这道菜味道清新鲜美,回

    2020-02-20
  • 豆制品的营养价值

    杰克棋牌app豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员,除了能够提供优质的蛋白质外,在各自的营养方面都很优秀。(1)豆泡难消化:豆泡又称油豆腐,是

    2020-02-19
  • 补肾抗衰吃黑豆有用吗 黑豆营养成分

    杰克棋牌app黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来...

    2020-02-19
  • 经常吃大豆能美白皮肤防衰老吗

    杰克棋牌app对于女性来说,大豆含有类似雌激素的植物雌激素。这就是大豆异黄酮。可延缓女性细胞老化,使肌肤变白,每天适量摄取,有效延缓老化。另外,大

    2020-02-19
  • 家中如何预防扁豆中毒

    杰克棋牌app扁豆是一年四季都能吃到的蔬菜。扁豆含有两种毒素:红细胞凝集素和皂素,它们对胃肠道有刺激性。中毒后会上吐下泻,甚至可以使人体红细胞发生凝集

    2020-02-17
  • 莲藕的功效与作用

    藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康

    2020-02-16
  • 竹笋的功效与作用 什么人不能吃竹笋

    竹笋的种类很多,可分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳,春笋次之,鞭笋最差。竹笋不但是一种美味的食物,还是有疗效的药物。我们可以用竹笋来辅助治疗一些疾病。中医学认为,竹笋性甘、寒;入胃、大肠经。其具...

    2020-02-13
  • 豆芽的营养价值及功效 豆芽怎么吃营养

    豆芽是我国古老的传统食品,是豆类的种子在无光无土和适宜的温度、湿度下,培育出来的芽菜的统称,常见的有黄豆芽、绿豆芽两种。其实还可以用黑豆

    2020-02-13
  • 蔬果两用的地瓜食用方法

    杰克棋牌app沙葛,俗名地瓜、凉薯等,是地下块根,价钱便宜,肉色雪白,味甜多汁,肉质脆嫩。生吃作水果,熟吃作蔬菜,也可用来提取淀粉。沙葛中富含植物性蛋白质

    2020-02-11
  • 魔芋的功效与作用

    魇芋和芋头同属一个家族,属天南星科。据营养分析,魔芋含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、铬等有效成分。魔芋其中的葡甘露聚糖分子量大,黏性高,可

    2020-02-08
  • 泥芋营养价值

    推荐一种健康饮食—芋泥!实在找不到更好的食物来替代它的好处,它有冰淇淋般爽滑的口感,绝对的低脂、低热能,餐前饱腹,暖胃强身,价格便宜,更可贵

    2020-02-08
  • 超市的百合和药店的有区别吗

    鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。

    2020-02-03