杰克棋牌app

健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

手机站:
您的位置:健康饮食网 > 养生 > 正文

冬季如何饮食护肤

冬季天气寒冷,人的活动量减少,食欲增加。进入冬季后,人体各方面的生理机能都受到重要影响,需要特别注意。寒冷会刺激人体的系统,加速激素分泌,促使三大营养物质分解释放能量。

杰克棋牌app寒冷还容易导致皮肤皲裂,在严寒和干燥地区,这种现象尤其明显。这是由寒冷导致血脉凝滞导致的,因此要注意清洗皮肤的时候不能使用碱性强的清洁用品。

冬季要多吃糖、脂肪含量高的食品,比如主食、食用油、肉类、蛋类。冬季人体对维生素的需求量也大大增加,为满足人体对这些营养物质的需求,应该多吃动物内脏、鱼类、蛋类。另外,冬季是滋补身体的最佳时机,平时还可以多吃一些羊肉等,进行食补。

冬季如何饮食护肤

杰克棋牌app冬季,如果出现皮肤皲裂的现象,可以多吃些当归、猪皮冻儿等。

热门文章