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饮食保健

  • 女性更年期饮食调理

    杰克棋牌app俗话说: "早吃好,午吃饱,晚吃少 "。所谓好,是指质量要好;饱是指数量要充足;少是对质量和数量都要有所控制。更年期由于内分泌调节功能减退,可出现

    2020-03-03
  • 怎样安排老年人的饮食

    要合理调配饮食,平衡营养,促进各营养素的全面合理摄入;荤素搭配、粗细搭配适量吃肉、多吃水果蔬菜;不偏嗜;热量摄人不宜过多。老年人的饮食应温

    2020-03-03
  • 老年人如何合理调配饮食

    每个老年人每天需要各种营养素是一定的量,但各种天然食物中的营养素各有特点。例如,肉类多为蛋白质和脂肪,谷类多为碳水化合物,蔬菜、水果

    2020-03-03
  • 女孩青春期饮食注意事项

    青春发育受性激素的直接影响,发育状况受营养供应情况的影响,一般来说,青春期对各种营养素的需要量都显著增加,特别是对质的要求也很高。青春期

    2020-03-02
  • 爱吃咸食的人好吗

    杰克棋牌app饮食习惯不同,中国人吃进的盐量远远超过了人体的正常需要。人体正常生理功能要求钠和钾保持平衡。如果盐吃多了,钠的浓度必然升高,钾就不足了。

    2020-03-02
  • 哪些死亡的水产品不能吃

    杰克棋牌app有些水产品死后是不能吃的,这类水产有螃蟹、甲鱼、鳝鱼及某些淡水鱼。螃蟹和甲鱼的胃肠里,常常有致病细菌和有毒杂物,螃蟹和甲鱼一旦死去,特别

    2020-03-02
  • 为什么营养药不能代替营养品

    杰克棋牌app人体所需的营养物质有蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水6种。这些营养物质的来源主要靠食物供给。没有任何一种营养药能够包括人所需要的全

    2020-03-02
  • 有健身益寿功效的食物有那些

    专家们指出:营养能有效地延缓衰老,而且这一影响向从生长发育的早期阶段就存在。良好的营养可以使人体较好地适应老年阶段的代谢。利用膳食调配达到防病益寿的目的,祖国医学称“饮食疗法”。较好的益寿食品有

    2020-02-27
  • 生吃食物的危害

    杰克棋牌app有些人喜欢吃食物,但吃食物不卫生。食物的细菌、病原菌、病毒等大部分都是在食物成熟后被杀死,保护身体免受其害。此外,食物的成熟可以提高

    2020-02-27
  • 老年人饮食养生十不贪

    杰克棋牌app老年人的身体器官日渐衰老,器官的功能也日渐弱化,对营养的消化吸收大不如青壮年人群。这就需要老年人在选择食物时尽量选择清淡、易消化的食物,尤其是改善饮食结构,为身体吸收营养创造一个好的条件。在老年人的饮食中,应注意“十不贪”。

    2019-12-25
  • 怎样用陈醋清肠排毒减肥

    由于食醋中含有醋酸,具有收敛的作用,不仅可以抑制细菌繁殖,甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境,并将其杀死,酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍,所以醋与大蒜合用,对治疗痢疾、肠炎效果理想

    2019-12-07
  • 健康饮食保健歌

    杰克棋牌app每家一个娇娇娃,四个长辈惯着他(她);父母忙得无暇管,要啥给啥由着他(她);垃圾食品和冷饮,香了嘴巴胃肠苦;中药西药嘴里灌,病根难去拉长线。劝小夫妻别偷懒,抽空要把孩子管;老辈也别娇惯娃,科学育儿

    2019-08-19
  • 夏季饮食养生,增酸减苦补肾助肝

    杰克棋牌app每到夏季,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。中医认为,长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶

    2019-05-09
  • 炒菜菜谱

    炒菜,中国菜的常用制作方法,将一种或几种菜在特制的凹型锅内,以火传导到铁锅中的热度为载体,加入油、佐料和菜品后用特制工具“锅铲”翻动将菜炒熟的烹饪过程。

    2019-01-29
  • 爆炒菜谱

    杰克棋牌app爆炒就是脆性材料以油为主要导热体,在大火上,极短的时间内灼烫而成熟,调味成菜的烹调方法

    2019-01-29
  • 烧菜菜谱

    2019-01-29
  • 咖喱菜谱

    烧是先将主料进行一次或两次以上的热处理之后,加入汤(或水)和调料,先用大火烧开,再改用小火慢烧至或酥烂(肉类、海味),或软嫩(鱼类、豆腐),或鲜嫩(蔬菜)的一种烹调方法。由于烧菜的口味,色泽和汤汁多寡的不同,

    2019-01-29
  • 鱼香菜谱

    杰克棋牌app鱼香,是四川菜主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自 "鱼 ",而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中,具有咸

    2019-01-29
  • 蜜汁菜谱

    杰克棋牌app蜜汁是欧美杂交种,原产日本。奥林匹亚×弗雷多尼亚四倍体杂交育成。果穗中等大,平均穗重250克,圆锥形或圆柱形。果粒着生中等紧密,平均粒重7 73克,扁圆形,红紫色,果皮厚,肉柔软,有肉囊,果汁多,味酸甜

    2019-01-29
  • 皮肤保健饮食要注意什么

    杰克棋牌app中医学认为,食物美容的道理在于食物与药物一样具有寒、热、温、凉四气,酸、苦、甘、辛、咸五味。针对机体的不同状态,恰当运用食物的四气、五味,来调和阴阳,补益气血,调整脏腑,使面部肌肤红润光泽,眼神充满生

    2017-09-30