杰克棋牌app

健康饮食网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

手机站:

莲子百合红豆沙

菜系及功效:美容食谱

莲子百合红豆沙

原料: 红豆500克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约500克 
     
莲子百合红豆沙做法

杰克棋牌app1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; 

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; 

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时; 

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。 

注意: 

杰克棋牌app1、红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。 

2、陈皮不要用太多,但要用好的。 

杰克棋牌app3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出來太少豆,红豆就可以稀一點。 

杰克棋牌app4、冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。

莲子百合红豆沙

5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。 

关键词:百合莲子豆沙百合食谱豆沙食谱

百合梨藕汁止咳润肺效

天气比较干燥、寒冷或者换季时,经常有人咳嗽,但是又不想用药物治疗。其实,可以用百合(干品20克,鲜品50克),雪花梨1个(或香梨2个,鸭梨1个),藕半...[更多]

热门文章